coach - Bel voor een afspraak - 0641156758

Lifecoach in Breda - Rob Minten

Een lifecoach nodig, omdat je het gevoel hebt vast te lopen? Of omdat je je als persoon verder wil ontwikkelen? Op mijn site vind je alle informatie over mijn aanbod als lifecoach, hoe ik te werk ga, met welke coachingsvraagstukken je bij mij terecht kunt en wat de kosten zijn.

Je kunt om diverse redenen een beroep doen op een lifecoach. Denk bijvoorbeeld aan coaching bij levensvragen, rouw en verlies, faalangst, verdriet, drukte, burn-out klachten en stress, identiteit. Lees hier voorbeelden van thema’s waar ik als lifecoach voor jou iets kan betekenen.

Ik ben een lifecoach die aandachtig luistert, vragen stelt en met je mee denkt, reflecteert en samen met jou zoekt naar oplossingen die voor jou passend zijn. Ik voorzie je niet van allerlei tips en trucs, zoals je mogelijk al krijgt vanuit vrienden en familie. Dat ga ik niet doen, omdat deze goed bedoelde adviezen waarschijnlijk niet helemaal voor je werken. Ik ben goed in het samen onderzoeken en vinden van antwoorden binnen jezelf. Antwoorden vanuit jezelf passen het beste, is mijn ervaring. Ik coach rondom bewustwording, aan de slag vanuit jouw waarden en normen en waar je zicht krijgt waarom gebeurt wat er gebeurt.

Ik ben geen lifecoach die ervaringsdeskundig is, maar wel een deskundig opgeleide coach en counselor die veel ervaring heeft met het goed luisteren naar en verder helpen van mensen die op allerlei gebieden vastlopen.

Mijn naam is Rob Minten en ik ben lifecoach voor de regio Breda en omstreken. Naast coach ben ik ook relatietherapeut en systemisch counselor.

‘When you hit a wrong note, it’s the next note that makes it good or bad.’

– Miles Davis

Ik werk als lifecoach op een laagdrempelige, toegankelijke manier. In een aangename omgeving stel ik vragen en leg ik jou ideeën en inzichten voor. Ik nodig uit tot reflectie, om vanuit rust samen te zoeken naar antwoorden die je verder helpen. Daarbij respecteer en sluit ik aan bij de persoon die jij bent. Het doel van coachingsgesprekken is altijd om weer het gevoel te hebben weer verder te kunnen.

Als lifecoach spreek ik veel mensen die het gevoel hebben dat ze vastlopen. En dat is ook niet onlogisch, gezien de complexe maatschappij waarin we leven. Ik ben een lifecoach die niet alleen naar de persoon kijkt, maar ook naar de context waarin hij of zij leeft. Het aangaan van persoonlijke gesprekken met een lifecoach helpt om weer terug grip te krijgen op je gedachten, je handelen, je identiteit en je leven. Om weer hoop te krijgen dat moeilijkheden van tijdelijke aard zijn en ze een plek kunnen krijgen zodat je het gevoel hebt weer verder te kunnen. Kortom: weer terug gelukkig in het leven staan. En dat is waarom ik lifecoach ben, mensen terug in hun kracht zetten.

Het is voor de effectiviteit van coachingstrajecten van belang dat je vertrouwen hebt in de coach en persoon die ik ben. Daarom kun je over mij op deze website lezen over de persoon en de lifecoach die ik ben.
We starten met een eerste kennismaking. Tijdens dit gesprek bespreken we de reden van jouw komst en kan ik je meer vertellen over mijn werkwijze en wat ik als lifecoach voor jou kan doen. Maar ook maak je kennis met de persoon die ik ben en de ruimte waarin ik werk. Als de uitkomst van het kennismakingsgesprek tegemoet komt aan jouw wensen en verwachtingen, dan maken we een vervolgafspraak en starten we het coachingstraject.

De tarieven die ik voor coaching hanteer vind je onderaan deze pagina. Je kunt uiteraard ook altijd vrijblijvend een vraag stellen. Of bel me met je vragen of voor een kennismakingsgesprek: 06-41156758.

Coach gesprekken duren ongeveer een of anderhalf uur en afspraken die niet doorgaan breng ik niet in rekening (ook afmeldingen op de dag zelf).

Over rob Minten

Even voorstellen.

Ik ben een 47-jarige inwoner van het Breda Zuid. Naast partner ben ik ook vader van twee jongens. Als mens en coach houd ik van harmonie en maak respectvol verbinding met mensen.

Ik neem mijn werk als lifecoach heel serieus. Ik ben gedreven in mijn vak als psychosociale hulpverlener en lifecoach, heb vele jaren van opleiding achter de rug en volg geregeld trainingen en cursussen omdat ik kwaliteit wil blijven leveren. In het verleden ben ik werkzaam geweest als systeemtherapeut binnen de psychosociale hulpverlening. Ik ben gediplomeerd systemisch counselor en heb me bekwaamd in de narratieve therapie. Dat betekent dat ik een lifecoach ben die veel met verhalen werkt. Tevens heb ik de opleiding tot partnerrelatietherapie afgerond.

Mijn kwaliteiten tijdens coachingsgesprekken zijn luisteren, analyseren, verbanden leggen, reflecteren en spiegelen. Het lukt me om een lifecoach te zijn die mensen terug grip laat krijgen op moeilijkheden, zowel individueel als in relatie tot anderen. Ik coach zowel bij problemen in de privé-sfeer als ook werk. Mijn basishouding voor lifecoach omschrijf ik als open, gedreven en nieuwsgierig is. Ik oordeel niet snel, ben eerlijk en kies mijn woorden zorgvuldig.

Ik ben een deskundige lifecoach door opleiding en werkervaring, ik ben geen ervaringsdeskundige die coach is geworden naar aanleiding van bijvoorbeeld een burn out.

LinkedIn profiel Rob Minten

“The problem is the problem, the person is not the problem.”
– Michael White

– Werkwijze Coaching –

In Teteringen, met de binnenstad van Breda en Oosterhout binnen handbereik, voer ik mijn praktijk voor persoonlijke coaching in een rustige ruimte. Onder het genot van een goede kop koffie of thee bied ik een plek waar het veilig is om over persoonlijke onderwerpen te spreken.

Tijdens lifecoach gesprekken maak ik gebruik van gesprekstechnieken als ook materialen om helder te krijgen wat belangrijk voor jou is en met welke moeilijkheden je te maken hebt. Denk dan aan patronen uittekenen op het whiteboard aan de muur of opstellingen maken met poppetjes. Een persoonlijk coachingsgesprek verloopt dus niet alleen verbaal, maar ook visueel. Dit helpt om ‘anders’ naar een situatie te kijken. Ik nodig je in coachingsgesprekken uit om een bepaalde richting op te gaan, altijd uitsluitend met jouw goedkeuring. Jij hebt en blijft de regie houden over het proces. Want het is jouw proces.

We verkennen de situatie, vanuit verschillende contexten en ooghoeken. Middels deze verkenning gaan we dan naar het bekijken van mogelijkheden, geef ik als lifecoach inzichten ter overweging of reflecteren we over de keuzes die je gemaakt hebt. Samen zoeken we naar manieren die jou het gevoel geven weer vooruit te kunnen.

Mijn werkwijze werkt. Ik ben trots op de feedback die ik krijg van mensen. Ik word ervaren als respectvolle, kundige en betrouwbare lifecoach. Ik heb vijf jaar ervaring in de coaching van mensen en 20 jaar ervaring in hulpverlening.

– Brief –

Na een gesprek is het een optie dat je een brief van mij krijgt, waarin je de inhoud van het gesprek kunt teruglezen. Ook staan daar de vragen in die ik tijdens het gesprek je niet heb gesteld, als ook de tools die je van me krijgt tijdens de sessie. Op deze manier kun je later nog eens teruglezen waar we over gesproken hebben. Dit wordt als waardevol ervaren door de mensen die ik coach.

– Privacy –

Alle verhalen die je mij vertelt, zal ik nooit delen met anderen. Het is jouw proces, waar jij de regie over voert.

COACH

Thema's voor coachingsgesprekken

Identiteitsvragen

Wie ben ik nou eigenlijk? Waar sta ik voor? En wat wil ik met mijn werk of leven? Iedereen stelt zich deze vragen in zijn leven. Helaas is vaak de vraag stellen makkelijker als beantwoorden. Als coach kan ik samen met jou aan de slag gaan met deze vragen. Door terug te gaan naar je jeugd, alle waarden waar je voor staat in beeld te krijgen en bekijken welke redenen er zijn waardoor je niet helemaal kunt zijn wie je graag wil zijn. Tijdens coachingsgesprekken spreken en reflecteren we niet alleen over jou, maar bekijken we ook welke invloed de mensen in jouw omgeving hebben op jouw identiteit.

Levensvragen

Persoonlijke coach nodig voor levensvragen? Iedereen reflecteert zo nu en dan over zijn eigen leven. Het kan echter zo zijn dat grote vraagstukken over het leven je bezig blijven houden. Een lifecoach kan daar bij helpen, om zicht te krijgen waarom je leven (zowel prive als werk) stroef verloopt. We leren onszelf patronen aan om met de wereld om ons heen om te gaan en datgene in het verleden wel lukte, kan nu voor moeilijkheden zorgen. Ik kan als coach helpen om zicht te krijgen op deze patronen.

Verdriet

Waarom ben ik toch zo verdrietig? Verdriet is een emotie, net zoals boosheid en vrolijk zijn. Maar soms kan verdriet zo nadrukkelijk aanwezig zijn, dat het je gaat beperken. Je hebt misschien geen zin om naar buiten te gaan, je bent lusteloos of het verdriet is nog het enige waar je mee bezig bent. Verdriet is dan niet meer helpend. Het verliest zo zijn functie en werkt beperkend. Ik kan je als lifecoach helpen om zicht te krijgen waar het verdriet vandaan komt, als ook om je verdriet minder beperkend te laten zijn.

Ondersteuning bij belangrijke keuzes

Sta je voor belangrijke of moeilijke keuzes in je leven? Heb je het gevoel dat de keuzes die je kunt maken alleen maar slechte keuzes zijn? Ik kan je als coach helpen om overzicht te krijgen in de te maken keuzes, de opties en er structuur in brengen. Dit kan helpen zicht te krijgen op de (voor jou) beste afwegingen en mogelijkheden. Als lifecoach kan ik de keuze niet voor je maken, maar ik kan middels coachende vragen en reflectie jou helpen en steunen.

Zelfvertrouwen

Twijfel je wel eens of je het kan? Dat is normaal, als dat af en toe gebeurt. Maar veel twijfelen aan jezelf kan voor onzekerheid zorgen. Onzekerheden kunnen voorkomen op je werk, in je relatie of in contact met anderen. Ook als je perfectionistisch bent ingesteld, kan je zelfvertrouwen een deuk oplopen. Want hoe hoger de lat, hoe groter de kans op falen, toch? Als je vaak een gevoel van onzekerheid hebt en je krijgt het gevoel dat het je beperkt, dan is het een optie om een traject te starten met een lifecoach. Als coach kan je helpen terug zicht te krijgen op je mogelijkheden en wat je zelf kunt doen om je zeker te voelen.

Faalangst

Word je geremd in je doen en laten door faalangst en onzekerheid? Spanning en stress is functioneel als het je helpt om je te concentreren op een taak. Maar als dat doorslaat en gevoelens van falen maken zich meester van jou, dan werkt het averechts. Als persoonlijk coach kan ik je helpen uitzoeken waar de faalangst vandaan komt en hoe je weer meer grip krijgt op stressvolle situaties en onzekerheid. Het is echt mogelijk om terug grip op faalangst te krijgen, zodat het niet meer verlammend werkt.

Balans in werk en privé

Heb je het gevoel dat er geen balans in je leven is? Heb je veel ballen in de lucht te houden en voor alles is te weinig tijd? Als coach kan ik je helpen om inzicht te krijgen waar dit door komt en wat je hieraan kunt veranderen. Ik coach door eerst samen te kijken naar hoe de context van jouw leven eruit ziet en welke plek jij inneemt in de huidige maatschappij. Er zijn mogelijk veel verwachtingen, de focus op presteren en je moet aan veel eisen voldoen. Dat vraagt heel veel van je en kan je uit balans halen. Als lifecoach kan ik je helpen om te bekijken wat echt belangrijk voor je is en hoe je het voor elkaar krijgt om weer terug meer balans in je leven te krijgen.

Angst Lifecoach Persoonlijk Coach Rob Minten

Angsten

Voel jij wel eens angst? Gelukkig maar, want angst is een signaal als er gevaar dreigt. Maar het kan zijn dat er geen echte reden is om angstig te zijn. Maar je voelt wel angst. Of nog erger, door de angst kun je niet doen wat je wil doen. Terwijl je eigenlijk weet dat de angst niet echt of reëel is, vermijd je situaties of plekken. Angst is dan niet meer functioneel maar een belemmering om te kunnen leven en functioneren zoals je graag wil. Ik kan als lifecoach je helpen om meer grip op jouw angsten te krijgen en deze niet meer je leven laten controleren. Tijdens een kennismakingsgesprek leg ik je uit hoe ik als coach je hierbij kan helpen.

Depressieve gevoelens

Heb je nergens zin in en voel je jezelf neerslachtig? Heb je geen energie om iets te ondernemen maar dat kan niet want je hebt een gezin en werk? Een depressie kan letterlijk goed functioneren in de weg staan. Als coach kan ik je helpen om zicht te krijgen waar jouw depressieve gevoelens vandaan komen en ik kan je coachen om terug weer meer grip op deze gevoelens te krijgen. Door niet alleen met elkaar te spreken maar ook oefeningen voor door de week die haalbaar zijn. Maak een kennismakingsafspraak over de mogelijkheden van een lifecoach voor jou.

Opvoedingsvraagstukken Persoonlijk Coach Lifecoach Rob Minten

Opvoedvraagstukken

De opvoeding van kinderen: er bestaan honderden boeken over, met andere ouders spreek je regelmatig over opvoeding en toch lijkt het thuis niet te lukken. De kinderen maken veel ruzie, ze luisteren niet of je hebt het gevoel als ouder tekort te schieten. Je kunt dan een afspraak maken met een lifecoach. Omdat ik jou of jullie kan coachen in het maken van stappen richting een geslaagde opvoeding. Ik werk als coach niet uit de boekjes, maar kijk wat voor jullie als ouders belangrijk is en zoek samen met jou of jullie hoe weer grip te krijgen op de opvoeding.

Omgaan met ziekte

Heb je te maken met een zieke geliefde of ben je zelf ernstig ziek zoals bijvoorbeeld kanker? Dan heeft dat een grote impact op je leven. Niet alleen moet je van alles, maar er is ook zoveel dat je niet (meer) kunt. En hoe ga je door met leven, als je te kampen hebt met verdriet en boosheid? Je kunt mij als lifecoach inschakelen, om stil te staan bij de situatie en vanuit reflectie en rust na te denken hoe vorm te geven aan jouw leven. Maak een kennismakingsafspraak, zodat ik je kan vertellen hoe ik als coach iets kan betekenen voor jouw specifieke situatie.

Grenzen stellen

Vind je het lastig om je grens te bewaken? Waai je met alle winden mee? En belangrijk: voelt dat niet goed? Ik als lifecoach kan je aanbieden om gesprekken te voeren over het stellen van persoonlijke grenzen. Ik help je inzicht te krijgen waarom het zo moeilijk voor jou is om nee te zeggen tegen mensen. Dit kan zowel prive als op het werk voorkomen. Door zicht te krijgen waar dit vandaan komt, kan ik je coachen om dit te veranderen.

Ongewild kinderloos

Kinderloos zijn kan diverse moeilijkheden met zich meebrengen. Als jij of jullie ongewild kinderloos zijn, dan kan dit een doel of wens in het leven onbereikbaar zijn. Dat vraagt aandacht en doet pijn. Zeker als de omgeving je ook nog eens voortdurend vraagt of jullie geen kinderen willen. Dat is extra moeilijk en confronterend. Ik kan jou of jullie in dit proces coachen en begeleiden in het loslaten van de kinderwens, de rouw die daarbij hoort en het omgaan met de maatschappij in deze. Ik doe dit als coach niet door je even te zeggen hoe dit moet, maar door met behulp van gesprekken en materialen de antwoorden binnen jezelf te vinden.

Relatieproblemen

Ieder mens staat in verbinding met anderen. Met een partner, ouders, broers en zussen, vrienden. De meeste relaties kun je kiezen, een aantal krijg je bij de geboorte. Helaas komt het voor dat je met sommige mensen moeilijke relaties kunt onderhouden. Omdat je erg verschillend bent of juist erg op elkaar lijkt. Of omdat de verbinding die je hebt veranderd in de loop van de tijd. Als lifecoach kan ik helpen bij moeizame relaties. Niet alleen liefdesrelaties, ook stroeve relaties met ouders of anderen. Als coach bied ik relatietherapie maar ook individuele trajecten aan waarin ik kan helpen om relaties te herstellen of helpen uit te zoeken wat voor relatie je eigenlijk wil met iemand. Maak een afspraak om te bespreken waar je wensen liggen en wat ik jou of jullie als coach kan aanbieden. Ik heb vijf jaar werkervaring met partnerrelatiegeprekken. Zie ook www.relatiecoachingbreda.nl

Rouw en verlies Persoonlijk Coach Lifecoach Rob Minten

Rouwverwerking

Rouwen is normaal na een verlies ervaring. Een rouwproces is het loslaten van mensen, van verwachtingen, van hoop of plannen. Rouwverwerking vraagt tijd. Verlies kan op veel verschillende manier voorkomen. Een geliefde verliezen door dood, scheiding of verhuizing. Je kunt ook rouwen om het verlies van een baan, spullen of jouw huis. Maar je kunt ook je gezondheid en mogelijkheden verliezen door ouderdom of ziekte. Rouwverwerking is nodig om verlies een plek te geven en weer verder te kunnen. Als je het gevoel hebt dat het rouwen je in zijn greep blijft houden en de rouwverwerking maar doorgaat, dan kan ik je als coach helpen om te bekijken waardoor dat komt als ook ondersteunen en coachen bij verwerken en afsluiten van verlies. Tevens kun je een beroep op mij als coach doen als je het gevoel hebt alleen te staan met je verlies en verdriet, omdat de mensen om je heen je niet (meer) tot steun zijn in deze moeilijke periode.

Stress en burn-out klachten

Sta je dagelijks onder veel stress en heb je het gevoel dat het te veel wordt? Zit je thuis of kom je misschien wel thuis te zitten als er niks veranderd? Stress helpt je om je te kunnen focussen, je kop erbij te houden om een taak goed uit te voeren. Maar stress en ontspanning moeten elkaar wel afwisselen. Zonder voldoende ontspanning kan de stress te veel worden. Je kan bijvoorbeeld dagelijks stress ervaren op je werk doordat je continu onder druk staat. Niet alleen op je werk, ook thuis liggen er veel taken op je te wachten en je wil ook graag aandacht kunnen besteden aan je sociale netwerk. O ja, en ook nog twee maal in de week sporten! Als zelfs activiteiten die ontspannend zouden moeten zijn voor stress zorgen, dan kun je met een persoonlijke coach als ik aan de slag gaan. Een lifecoach kan je namelijk helpen om te leren omgaan met stressvolle situaties. Want de maatschappij, die erg gericht is op prestatie, zal niet veranderen. Je zult dus zelf een manier moeten vinden waardoor je hier beter mee kunt omgaan. Ik kan je als coach helpen om te zoeken naar manieren om anders 'alle ballen' in de lucht te houden.

Contacteer me

06-41156758 / rob@lifecoach-breda.nl

Contactformulier

Klanten over coaching van Rob.

"Ik ben niet snel in tranen, maar Rob wist mij middels de juiste vragen te stellen gelijk te brengen naar het punt waar het knelde. De visuele oefeningen hebben me heel snel inzicht gegeven en geholpen om mijn emotionele blokkades ruimte te geven. Zijn intuitieve en doelgerichte aanpak hebben me echt geholpen!"

"Rob heeft me in een aantal sessies echt tot een aantal nieuwe inzichten gebracht. Ik ben nu veel meer in balans op mijn werk als ook thuis. Dank voor je luisterend oor, Rob."

“Mijn vraag aan Rob was hoe ik meer balans zou kunnen krijgen in mijn eigen leven. Minder moe en meer energie. Deze vraag kwam op een moment dat er veel onrust was omdat het met mijn jongste zoon niet goed ging op school. De gesprekken hebben me zeker iets opgeleverd. Wat me na het eerste gesprek zo opviel was dat mijn gevoel t.a.v. mijn vraag veel rustiger was. Door het er over te hebben en de “juiste” vragen te krijgen veranderde in positieve zin al meteen mijn gevoel t.a.v. mijn vraag. De gesprekken in het totaal hebben me inzicht en ruimte gegeven om opnieuw te voelen waar het voor mij en mij gezin over gaat. Rob heeft me geholpen om naar mijn eigen oordelen te kijken en hier op een andere manier naar te kijken. Ik vind Rob een erg prettig persoon die rust met zich mee brengt. Ik kan hem iedereen aanraden! Nogmaals bedankt.”

"Naar aanleiding van systeemtherapie in ons gezin, kwamen er bij mij ook heel veel dingen boven waar ik blijkbaar nog niet klaar mee was. Ik werd weer somber, trok me terug, en erger nog ik isoleerde me van de buitenwereld, kroop in mijn eigen bubbel waar ik onbereikbaar was. Ik vroeg Rob om hulp, en in de wekelijkse gesprekken, vonden we samen mijn zwakke, maar ook mijn sterke punten. Na elk gesprek voelde ik me al een stuk “lichter”, en na een paar weken had ik mijn bubbel nauwelijks meer nodig. Rob luisterde als ik vertelde, hielp me op een andere manier naar de dingen kijken en stelde me vragen waardoor ik me weer bewust werd van de belangrijkste dingen in mijn leven. Rob is direct, eerlijk, betrokken, en ik heb onze gesprekken als zeer vertrouwd en inspirerend ervaren. Ik kan iedereen aanraden om met Rob in gesprek te gaan!"

Tarieven coachingsgesprekken

– Particulier coach gesprek –

1 uur €100 inclusief BTW

1,25 uur €125 inclusief BTW

– Zakelijk coach gesprek –

1 uur €100 exclusief BTW

1,25 uur €125 exclusief BTW

'It isn't what you have or who you are or where you are or what you are doing that makes you happy or unhappy. It is what you think about it.'

- Dale Carnegie

Lifecoach Breda, Oosterhout, Teteringen & Omstreken.

Coach Rob Minten

+31 (0)6 41 15 67 58

rob@lifecoach-breda.nl

Lammertiend 28-A | 4847 HV Teteringen